Aqua señor smart


Programa especialmente pensado en el adulto mayor y sus necesidades especiales de actividad física.


En esta etapa tan importante y especial de la vida necesitamos mejorar nuestras funciones cardiorrespiratorias y musculares, la salud ósea y funcional, mejorar el equilibrio, fortalecer el Core y reducir el riesgo de ENT (enfermedad no transmisible), depresión y deterioro cognitivo.

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Hemos diseñado un programa en el agua especial en referencia a las condiciones particulares de esta etapa y las implicaciones de la misma; para que el adulto mayor disfrute de un bienestar que se ve reflejado en todos los aspectos de su vida, y la pueda disfrutar plenamente.


Está basado en Aquafitness, Hidrocinesterapia, Aqua Zumba, relajación entre otros; que le permite al adulto una mayor salud funcional; fortaleciendo sus músculos y articulaciones, fortaleciendo su Core o centro vital, mejorando su equilibrio disminuyendo el riesgo a caídas, manteniendo su cuerpo con energía, vitalidad y fuerza; las funciones cognitivas mejor conservadas y disminuyendo el riesgo de limitaciones funcionales con la mejor actitud hacia la vida.


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